【減重】光靠減肥藥和減肥食品?正確的減肥方法和健康習慣，甩掉

「這就是基因啊，我家人都胖，所以我也只能胖。」這句話你一定聽過，或者自己也說過。確實，基因對我們的體重和身材有一定影響，但這是否意味著我們完全無法改變呢？事實上，基因只是其中一部分，而更大影響的是我們的生活習慣。一起來學習如何用正確的減肥方法和改變生活習慣，擺脫減肥藥與減肥食品的依賴，逆轉體重，掌控自己的身材。

 

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Kat / 凱特營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()